오늘은 홍초의 건강정보에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다.
다이어트 효과
홍초뿐만 아니라 식초 계열 식품들은 대부분 다이어트 효과가 있습니다. 체내의 지방을 분해시켜주고 혈액순환 및 신진대사를 활성화 시켜서 체중감량에 도움을 준다고 합니다.
피부미용 개선 효과
홍초에 함유되어 있는 각종 아미노산, 비타민 등이 피부미용에 좋고 또한 주름을 제거 하는데 도움을 주며 기미,주근깨 등 피부트러블에도 효과가 좋다고 합니다.
피로회복 개선 효과
홍초를 먹으면 피로를 유발시키는 젖산물질을 분해시켜 피로를 빨리 풀어준다고 합니다.
체질개선 효과
식초를 먹으면 신맛이 나서 흔히 산성으로 알고계신 분들이 많은데, 홍초는 알카리성 식품으로 홍초를 먹으면 정크푸드나 육류 섭취를 많이 해서 산성화된 우리몸을 중화시켜주는데 도움을 준다고 합니다.
식욕촉진 효과
입맛이 없을때 상큼한 홍초를 섞어서 음식을 해먹으면, 새콤달콤한 맛이 뇌의 식욕중추를 자극해서 입맛을 돋군다고 합니다.
변비개선 효과
홍초에 풍부하게 함유된 섬유질이 장운동을 활발하게 만들어 변배예방 및 개선에 좋다고 합니다.
독소제거 효과
홍초의 펙틴이라는 성분은 체내의 발암물질 및 금속 등을 분해시켜 체외로 배출시켜 준다고 합니다.